selamat pagi..
bete? , marah? tersinggung? panik ? takut? kecewa? sedih? putus asa?
karena kerjaan? karena kesibukan? karena pacar? karena anak? karena teman?
coba berhenti lakukan aktivitas sebentar...,
sebentar aja....
mari masuk sebentar ke diri anda... ke dalam hati dan perasaan... dan rasakan... rasakan... dan rasakan.
"ingat ini tidak akan berhasil jika anda terburu buru dan tidak menggunakan hati dan perasaan anda"
tenangkan anda sebentar... dan baca perlahan lahan.
ambil satu tarikan nafas dari hidung yang dalam tahan sebentar lalu keluarkan perlahan lewat mulut..
ambil satu tarikan nafas panjang lagi sambil kumpulkan segala bete. marah, tersinggung, takut dan lainnya
lalu keluarkan semua perasaan negatif itu sambil buang nafas perlahan...
ulangi terus sambil pasrahkan hati dan perasaan kepada Tuhan Yang Maha Menolong, dan Maha Memberi Solusi
ulangi terus sampai ada perasaan lega dan bibir anda bisa tertarik untuk tersenyum walaupun sedikit memaksa untuk tersenyum.. perkuat dan perkuat.
dan akhirnya anda sadar dan ingat bahwa segala permasalahan pasti ada solusinya.
ulangi terus menerus hingga perasaan anda bersih dari rasa takut, marah tersinggung, panik, kecewa dan lainnya, sehingga berubah menjadi perasaan bahagia..
ya... seperti yang anda ciptakan barusan...
kuatkan perasaan bahagia itu..
sampai benar benar bisa tersenyum lega...
jika masih ada perasaan negatif yang tersisa lakukan kembali dengan memejamkan mata...
jika anda sudah bisa tersenyum, dan merasa beban dihati terasa ringan..
perkuat rasa bahagia itu dan buatlah tameng "optimis" untuk menghindari datangnya perasaan negatif yang tadi...
perkuat dan perkuat
dan..
kembalilah ke dunia anda
silahkan lanjutkan kegiatan anda..
semoga bermanfaat..
selamat pagi..
Jumat, 21 Juni 2013
Minggu, 16 Juni 2013
mari berpositif thingking alias berprasangka baik =)
selamat siang
pagi ini sampe siang, listrik di rumah saya mati...
padahal biasanya saya sehari hari menghabiskan waktu saya untuk mencari "ilmu" dengan berselancar di dunia maya alias internet.
nah karena mati lampu akhirnya saya bingung " apa yang harus saya lakukan"
saya melihat sebuah buku yang sengaja ditinggalkan ibu saya di kamar saya untuk saya baca,
sebelumnya saya tidak ada keinginan untuk membaca buku itu , karena anggapan saya ilmu pengetahuan semua itu ada di mbah "google" dengan persiapan otak saya untuk men-filter mana informasi yang baik dan diperlukan , dan mana informasi yang tidak perlu.
ya akhirnya mau tidak mau akhirnya saya mulai membuka halaman per halaman dan "menemukan" sesuatu yang menurut saya dahsyat dan tidak saya temukan di mbah "google".
saya mendapat 10 kutipan menarik dari buku tersebut.
ini beberapa kutipan yang saya ambil dari buku tersebut:
pagi ini sampe siang, listrik di rumah saya mati...
padahal biasanya saya sehari hari menghabiskan waktu saya untuk mencari "ilmu" dengan berselancar di dunia maya alias internet.
nah karena mati lampu akhirnya saya bingung " apa yang harus saya lakukan"
saya melihat sebuah buku yang sengaja ditinggalkan ibu saya di kamar saya untuk saya baca,
sebelumnya saya tidak ada keinginan untuk membaca buku itu , karena anggapan saya ilmu pengetahuan semua itu ada di mbah "google" dengan persiapan otak saya untuk men-filter mana informasi yang baik dan diperlukan , dan mana informasi yang tidak perlu.
ya akhirnya mau tidak mau akhirnya saya mulai membuka halaman per halaman dan "menemukan" sesuatu yang menurut saya dahsyat dan tidak saya temukan di mbah "google".
saya mendapat 10 kutipan menarik dari buku tersebut.
ini beberapa kutipan yang saya ambil dari buku tersebut:
1. assalamualaikum warrohmatullahi wabarokatuh
" semoga keselamatan menyertaimu, serta berkah dan rahmat Allah kepadamu "
2. "AKU akan menyesuaikan diri-KU,
sama dengan apa yang kau pikirkan tentang AKU"
Hadist Qudsi
3. "... ketiadaan adalah pabrik di mana Tuhan menciptakan segala sesuatu "
Jalalludin Rumi
4. "Tibalah engkau ditujuan sebelum engkau berangkat "
petuah suku bugis, Makasar
5. "siapa yang mengenal dirinya, ia akan mengenal Tuhannya "
Muhammad SAW
6. "diri kita sendiri, dialah yang telah lama kita tunggu kedatangannya "
Barack Obama
7. " supaya sering mendapatkan kemudahan dan keringanan
dalam urusan kita, kita harus gemar memudahkan
dan meringankan urusan orang lain "
Erbe Sentanu
8. " Aku ini sederhana dan tenang,
tetapi aku gagah perkasa dan agung.
Aku tak mengenal kalah, tak tahu mundur.
Kekuatanku mengatasi segala sesuatu
yang ada dimuka bumi ini.
Aku bertahta di bagian termulia dari manusia.
Sukar akal mempelajari aku. sulit orang mengetahui
adanya aku di mahligaiku
Dikata ada mungkin tiada,
dikata tiada mungkin ada
pasti berjayalah orang yang mempunyai aku.
Namaku IMAN "
Abah Agung Soekarso Panca Komara
9. "datang dari tiada, kembali ke tiada "
Falsafah hidup masyarakat Bali
10. " kita tidak lemah, sekali lagi kita tidak lemah.
kalau kita lemah maka sebenarnya
yang lemah ialah kita punya hati.
jaga hatimu. jaga jiwamu, jaga rohmu.
selama hatimu kuat, selama jiwamu kuat,
selama rohmu kuat, Bangsa Indonesia tetap kuat"
Bung Karno
pada buku tersebut dijelaskan secara rinci apakah maksud kata kata, dan bagaimana kata kata tersebut bisa terciptakan, sungguh sangat menarik.
yang pada intinya " berbuat kebaikan dengan penuh keilhlasan itu tidak ada ruginya"
meringankan dan membantu orang lain tenyata malah sangat membantu diri kita dengan segala masalah kita ,(bagi yang mengerti),
tubuh kita ternyata mengikuti alur apa yang kita sangkakan,
dan oleh karena itu alangkah indah dan baiknya seandainya kita belajar dan membiasakan diri untuk
" Mari berpositif thingking, alias berprasangka baik "
semoga bermanfaat
selamat siang
unsur unsur yang ada pada tubuh manusia
selamat malam ..
ok pada kesempatan kali ini kita akan membahas unsur unsur yang ada pada tubuh kita (manusia)
ya.. kita semua tahu bahwa manusia diciptakan Tuhan dari tanah,
dalam tubuh kita pun sering mengeluarkan kotoran kotoran berupa daki, ato bolot (bahasa jawa)
yang menyerupai tanah, dan untuk yang beragama islam, umumnya mereka akan menguburkan seseorang yang telah meninggal dunia di tanah , karena mereka meyakini sesuatu yang berasal dari tanah akan di kembalikan ke tanah pula.
mungkin dari unsur yang lain , unsur air ini lebih banyak mendominasi pada diri manusia, banyak terdapat unsur cairan dalam tubuh kita,
seperti, air yang kita keluarkan saat kita bersedih, air kencing yang kita keluarkan sebagai aktivitas metabolisme tubuh, air keringat yang kita keluarkan ketika kita lelah setelah melakukan aktivitas berat, dan lain sebagainya.
karena sebagian besar unsur di dalam tubuh kita adalah air, banyak yang meyakini bahwa minum air yang banyak dapat membantu "membersihkan" tubuh kita dari kotoran, memperlancar metabolisme dan sistem pencernaan.
temperatur suhu kita yang panas, rasa panas yang timbul ketika kita mengalami demam atau rasa panas yang timbul pada tubuh kita pada waktu kita sedang emosi tingkat tinggi.
sebagian dari kita juga meyakini bahwa setan terbuat dari api, dan kalo rasa emosi kita menguasai kita berarti ada unsur setan yang menguasai tubuh kita,, hehehe , kontrol deh itu yang namanya emosi biar setan jauh jauh dari tubuh kita.
ya.. untuk unsur yang satu ini sangat familiar bagi kita, manusia bernafas dengan menghirup oksigen sebagai "tenaga" untuk menggerakkan jantung manusia, otak manusia juga membutuhkan oksigen untuk beraktivitas "memerintahkan" organ organ lainnya untuk beraktivitas dengan urusannya masing masing.
kita juga punya kentut , karena kita mungkin sedang masuk angin hehehe, ato angin yang keluar saat kita bersendawa.
adapun sebagian dari kita yang menggunakan unsur angin (pernafasan) untuk sebagai penggerak ilmu tenaga dalam yang kita kenal dengan ilmu pernafasan.
apa pentingnya kita mengenal unsur unsur pada diri kita?
seperti layaknya pemimpin yang harus selalu memperhatikan aktivitas "anak buahnya" untuk sebuah tujuan yang ingin kita capai.
unsur unsur tersebut sangat berpengaruh satu sama lain , bekerja sama dan saling menyeimbangkan untuk mendapatkan jiwa raga yang sehat baik jasmani ataupun rohani.
dengan mengetahui unsur unsur yang dimiliki manusia kita akhirnya jadi mengerti bagaimanakah peran unsur unsur tersebut untuk diri kita secara maksimal, sehingga kita mengerti "apa yang harus kita lakukan" terhadap tubuh kita secara bijaksana.
semoga bermanfaat
selamat malam.
ok pada kesempatan kali ini kita akan membahas unsur unsur yang ada pada tubuh kita (manusia)
unsur yang pertama adalah tanah
ya.. kita semua tahu bahwa manusia diciptakan Tuhan dari tanah,
dalam tubuh kita pun sering mengeluarkan kotoran kotoran berupa daki, ato bolot (bahasa jawa)
yang menyerupai tanah, dan untuk yang beragama islam, umumnya mereka akan menguburkan seseorang yang telah meninggal dunia di tanah , karena mereka meyakini sesuatu yang berasal dari tanah akan di kembalikan ke tanah pula.
unsur yang kedua adalah air
mungkin dari unsur yang lain , unsur air ini lebih banyak mendominasi pada diri manusia, banyak terdapat unsur cairan dalam tubuh kita,
seperti, air yang kita keluarkan saat kita bersedih, air kencing yang kita keluarkan sebagai aktivitas metabolisme tubuh, air keringat yang kita keluarkan ketika kita lelah setelah melakukan aktivitas berat, dan lain sebagainya.
karena sebagian besar unsur di dalam tubuh kita adalah air, banyak yang meyakini bahwa minum air yang banyak dapat membantu "membersihkan" tubuh kita dari kotoran, memperlancar metabolisme dan sistem pencernaan.
unsur yang ketiga adalah api
temperatur suhu kita yang panas, rasa panas yang timbul ketika kita mengalami demam atau rasa panas yang timbul pada tubuh kita pada waktu kita sedang emosi tingkat tinggi.
sebagian dari kita juga meyakini bahwa setan terbuat dari api, dan kalo rasa emosi kita menguasai kita berarti ada unsur setan yang menguasai tubuh kita,, hehehe , kontrol deh itu yang namanya emosi biar setan jauh jauh dari tubuh kita.
unsur yang ke empat adalah angin
ya.. untuk unsur yang satu ini sangat familiar bagi kita, manusia bernafas dengan menghirup oksigen sebagai "tenaga" untuk menggerakkan jantung manusia, otak manusia juga membutuhkan oksigen untuk beraktivitas "memerintahkan" organ organ lainnya untuk beraktivitas dengan urusannya masing masing.
kita juga punya kentut , karena kita mungkin sedang masuk angin hehehe, ato angin yang keluar saat kita bersendawa.
adapun sebagian dari kita yang menggunakan unsur angin (pernafasan) untuk sebagai penggerak ilmu tenaga dalam yang kita kenal dengan ilmu pernafasan.
apa pentingnya kita mengenal unsur unsur pada diri kita?
seperti layaknya pemimpin yang harus selalu memperhatikan aktivitas "anak buahnya" untuk sebuah tujuan yang ingin kita capai.
unsur unsur tersebut sangat berpengaruh satu sama lain , bekerja sama dan saling menyeimbangkan untuk mendapatkan jiwa raga yang sehat baik jasmani ataupun rohani.
dengan mengetahui unsur unsur yang dimiliki manusia kita akhirnya jadi mengerti bagaimanakah peran unsur unsur tersebut untuk diri kita secara maksimal, sehingga kita mengerti "apa yang harus kita lakukan" terhadap tubuh kita secara bijaksana.
semoga bermanfaat
selamat malam.
Langganan:
Postingan (Atom)